自分をコントロールする力は生きる上でとても大切です。子育てをしていると今まで知らなかった醜い自分も湧き出て来て落ち込みます。 これは誰でも経験することなのでそこで、落ち込む必要はありません。でも、その醜い感情を … 続きを読む イライラ・かんしゃく・短気を速攻でしずめる簡単な方法